サプリ・プロテイン VALXホエイプロテイン プレーンの味は？飲んでみた正直レビュー
以前の記事で、 VALXのプロテインを いくつかのフレーバーを楽しみながら 飲んでいることをお伝えしました。その記事はこちらです。今回は最近新しく試した【無添加】ホエイプロテイン プレーン（WPC）についてご紹介します😊プレーンを試したきっ...
サプリ・プロテイン
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こころと栄養 マグネシウムサプリ 種類｜私が試して今飲んでいるものを紹介
こころの不調がひどかった頃、 もしかしたらマグネシウムが 不足しているのかもしれないと感じ、 サプリを飲み始めました。私が参考にしている藤川徳美先生のブログには このように書かれています。便秘、こむら返り、眼瞼けいれん、チック、筋肉痛などの...
サプリ・プロテイン iHerbって何？私がサプリをiHerbで買っている理由
このブログでサプリを紹介するとき、よくiHerbという名前が出てきます。今日はiHerbについてご紹介します。iHerbとはiHerbはアメリカ発の健康関連商品の通販サイトです。サプリメントやプロテイン、 オーガニック食品など 豊富なライン...
サプリ・プロテイン iHerb ビタミンC｜私が選んだゴールドCと飲み方の工夫
昨日の記事では、私がビタミンCを取り入れている理由をお話しました。今日は実際に私が飲んでいるビタミンCサプリをご紹介します😊選んだのはカリフォルニアゴールドニュートリションのゴールドC藤川徳美先生が紹介されていた中にあったのがこちら。カリフ...
サプリ・プロテイン 私が飲んでいる亜鉛サプリ｜カルノシン亜鉛にして気持ち悪くなくなった話
はじめに｜以前の記事について以前の記事では、 妊娠中に亜鉛サプリを飲んでいた理由や ALPの値が改善した話をまとめました。その記事はこちらです。今回は実際に私が飲んでいる 亜鉛サプリをご紹介します😊私が選んだのはカルノシン亜鉛飲んでいるのは...
サプリ・プロテイン ナイアシンを始めた理由と、焦った私｜ナイアシンアミドからノーフラッシュへ
メンタル不調とナイアシンを知ったきっかけ藤川徳美先生の発信で、メンタル不調にはナイアシンが不足している可能性があることを知りました。ざっくりと書くと幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを作るとき、ナイアシンが不足していると、体はまずナイアシンを...
サプリ・プロテイン フェリチン18から180までの2年間
鉄サプリを飲む前から、飲み始めて2年後までのフェリチンの数値の推移と気持ち、体調の変化などをまとめました。あくまでも私の体験なので、ご参考まで。ちなみに鉄サプリは現在も飲み続けており、定期的に採血による検査をしてサプリの量を調整しています。...
サプリ・プロテイン たんぱく質を見直して、ホエイプロテインに変えました
なんとなく飲んでいたプロテインなんとなくプロテインを飲んでいた頃は、ホエイプロテインかどうか、など全く気にしていなかったのですが、確認するとホエイだけではなくカゼインも入っているものを飲んでいました。ドラッグストアに売っていて、なんとなく買...
サプリ・プロテイン 私が実際に飲んだ鉄サプリについて
選んだ理由私が購入した鉄サプリは2種類ありますが、どちらも藤川徳美先生が著書や発信の中で紹介されていたものです。特定の商品を勧めているのではなく「どれを選べばいいか迷わないように」と具体例を挙げてくださっていました。私自身も、何を基準に選べ...