こころと栄養 鉄サプリを飲み始めました フェリチンが18しかない、とわかった当時の私は一日でも早くこの状態から抜け出したいと思っていました。ですが藤川徳美先生の発信する内容を読んでいると、食事だけでフェリチン値を短期間で上げるのは難しいと感じました。それまでサプリメントには抵抗が... 2026.02.27 こころと栄養