子どもの栄養 子どもの風邪予防に取り組んでいること｜保育園入園後の食事とサプリ
4月から保育園が始まりました。保育園での食事は 私がコントロールできるものではないので、 自宅での朝と夜の食事で しっかり栄養を補うようにしています。保育園の食事について思うこと保育園の食事は 一般的な目安量を参考に 用意されていると思いま...
ビタミンC
子どもの栄養 
妊娠・ママの栄養 離乳食期のビタミンC｜0歳から取り入れている我が家の方法
私自身がビタミンCを毎日取り入れていることもあり、子どもにも比較的抵抗なく始めることができました。きっかけのひとつは、子どもの爪が欠けていたこと。かかりつけの医師から「鉄が不足しているかもしれない」と言われ、鉄のサプリを取り入れることに。鉄...
サプリ・プロテイン iHerb ビタミンC｜私が選んだゴールドCと飲み方の工夫
昨日の記事では、私がビタミンCを取り入れている理由をお話しました。今日は実際に私が飲んでいるビタミンCサプリをご紹介します😊選んだのはカリフォルニアゴールドニュートリションのゴールドC藤川徳美先生が紹介されていた中にあったのがこちら。カリフ...
こころと栄養 ビタミンC 1日3回飲む理由｜鉄の吸収を高めたい栄養士ママの話
ビタミンCを毎日飲んでいる理由、私の取り入れ方こころの不調をきっかけに、藤川徳美先生の発信を参考に栄養療法を取り入れ始めました。まず始めたのが鉄サプリ。その時に学んだのが、鉄の吸収を高めるためにビタミンCが必要ということでした。それをきっか...